counter create hit

مطالب مرتبط:

بیماری های استخوان در کودکان، انواع و درمان آن ها

مشکلات ارتوپدی در کودکان ناشی از ناهنجاری های مادرزادی، اختلالات رشد، آسیب، سرطان استخوان، حالت نامناسب بدن و حتی تغذیه نامناسب است.

هر کسی باید کتابش را انتخاب کند

هر کسی باید کتابش را انتخاب کند

«ریحانه جعفری» کتاب های زیادی برای کودکان و نوجوانان ترجمه کرده، از جمله مجموعه ی «استینک»، «بابای پرنده ی من» و «کارآگاهان دانشمند». با او، درباره ی کتاب و نویسندگی به گفت وگو می نشینیم. ...

علت خیانت شوهر، نباید جدا شوم؟

ترک کردن زندگی در این مواقع به معنای خالی کردن میدان برای فرد جدید است و از دست دادن کلیه چیزهایی که در این چند ساله کسب کرده اید.

علت پریودی دردناک، آندومتریوز است؟

آندومتریوز بافتی از نوع بافت آندومتر رحم است که خارج از محل طبیعی قرارگرفته است و هم زمان با قاعدگی یا مواقع دیگر باعث خونریزی می شود.

دانستن مسائل زناشویی، چگونه یاد بگیرم؟

مدتی است که خواستگاران زیادی با موقعیت های عالی دارم و خودم هم دوست دارم ازدواج کنم ولی متاسفانه چون هیچ اطلاعی از مسایل زناشویی ندارم، رد می کنم، چی کار کنم؟ ...

موهای زائد پستان، راه حل

موهای زائد اطراف پستانم و فکم رشد کردن بعد قاعدگیمم سردردهای شدید دارم.

تقویت میل زناشویی در مردان، هفت استراتژی ساده

در یک بررسی و مطالعه ۳۰ روزه بر روی ۵۲ زن ومرد با سن متوسط ۲۴ سال نکات جالبی به دست آمده که در ادامه می خوانید.

فاصله بین دو بارداری، چقدر مناسبه؟

فاصله مطلوب بین بارداری ها چگونه باید باشد و مناسبترین فاصله بین حاملگی ها چند سال است؟

قرص ضد بارداری زنان، آنچه باید بدانید

مطمئنا مصرف قرص ضد بارداری برای جلوگیری از بارداری ناخواسته، تنظیم چرخه های قاعدگی نامنظم، و حتی کاهش گرفتگی عضلات، بسیار موثر است.

مراقبت در دوران بارداری، هفت باور اشتباه

رابطه جنسی از لحاظ فیزیکی به نوزادی که کاملاً توسط کیسه آمنیوتیک و ماهیچه های قوی رحمی محافظت می شود آسیبی نمی رساند.

ریختن قطره در بینی نوزاد، خطر داره؟

موقع دادن قطره آهن بچم دستشو تکون داد یه قطره رفت تو بینیش چکار کنم؟چی میشه؟

قصه برای کودکان، چه شرایط و محتوایی دارد؟

خدای متعال در قرآن ۳۰۰ داستان آورده است. پس داستان و قصه برای کودکان نقش مهمی دارد.

بارداری بعد از ای یو دی، چند درصد ممکن است؟

بعد از بارداری آی یو دی گذاشتم. حالا در آوردم، چه کاری انجام بدهم که راحت تر باردار بشم؟

سقط جنین بدون دلیل، چرا رخ می دهد؟

من دچار سقط های مکرر میشوم و هیچ دلیل پزشکی هم مشخص نشده!

دیه جنین پسر و دختر، چرا متفاوت است؟

با توجه به اینکه دیه مرد بیشتر از زن است چرا این تفاوت در مورد جنین هم صدق می کند؟

گل گاوزبان در حاملگی، باید و نبایدهای مصرف

زنان باردار بایستی از مصرف گل گاو زبان در ایام حاملگی خودداری نمایند. چرا که به علت داشتن آلکالوئیدها ممکن است باعث آسیب به جنین شود.

تعیین جنسیت در سونوی nt، قابل اطمینانه؟

در هفته 13 در سونوی ان تی جنسیت جنین را گفتند احتمالا دختر است امروز هم رفتم سونوگرافی که باز هم گفتند دختر است، به نظر شما می توانم به این تعیین جنسیت اعتماد کنم. ...

رشد نوزاد هشت ماهه، جقدر باشه خوبه؟

نوزاد دختر وزن هنگام تولد ۳۲۰۰ قد هنگام تولد ۵۰ وزن ۸ ماهگی ۸ کیلو قد ۸ ماهگی ۷۳ بهداشت گفت وزنش یکم پایینه کلا چون قد دخترم بلنده لاغر دیده میشه .

پارگی کیسه آب، نشانه ها را بشناسید!

یکی از شایع ترین و رایج ترین عوامل پاره شدن کیسه آب در زنان، بروز عفونت در ناحیه رحم است.

درد سیاتیک در دوران بارداری, راه

درد سیاتیک در بارداری را اینگونه کاهش دهید

صفحه اصلی مگ: سیاتیک, درد, با این تمرینات کاهشعصب سیاتیک یا درد سیاتیک اغلب اشاره به درد است که معمولا ساقه و کشش در ناحیه کمر است. ران و پشت پایین پا دیده می شود. معمولا درد سیاتیک تنها یک طرف از بدن تحت تاثیر قرار می دهد خود را. در این مورد, این درد می تواند ناگهانی یا ایجاد شده به تدریج با گذشت زمان و افزایش دهد. گزارش خانه MB: درد عصب سیاتیک در اکثر موارد منجر به فتق دیسک در مرکز و یا مناسب برای تمیز کردن دیسک از موقعیت صحیح آن می تواند ایجاد و در این مورد معمولا دیسک به ریشه یکی مربوط به عصب سیاتیک است. مطبوعات را وارد کنید. شرایط دیگر که باعث درد عصب سیاتیک می تواند شامل تنگی کانال نخاعی تشکیل استخوان مهمیز به دلیل ارائه خود را به التهاب مفاصل و گاز اعصاب در نتیجه تغییر در ستون فقرات است . زمانی که عصب تحت فشار ؟ عملکرد به طور منظم آن را دچار اختلال و در این شرایط ایجاد ضعف در عضلات و بی حسی و ضعف پا و یا احساس سوزش کف کمر. گاهی اوقات این علائم با درد, اضطراب, و اضطراب در مورد خون و ضعف پا و سوزش کف پا نیاز به مراجعه به دکتر است.درد رگ سیاتیک می تواند بسیار شدید باشد. این درد ممکن است در زمان ایستادن، نشستن یا دراز کشیدن نیز احساس شود.درد سیاتیک در دوران بارداری بسیار شایع است و بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار این درد را تجربه کرده اند و بعضی هم بیشتر دوران بارداری را با وجود آن سپری کرده اند. بنابر این ما از کارشناس مامایی و مربی کلاس های آموزشی در بارداری درباره درد سیاتیک و تمرین هایی که باعث کاهش آن می شوند پرسیدیم.درد سیاتیک در بارداری را اینگونه کاهش دهید میهن مگ: درد سیاتیک در بارداری را اینگونه کاهش دهید درد سیاتیک بسیار شدید است و در هنگام نشستن و ایستادن احساس میشوددرد سیاتیک چگونه است؟سیاتیک یکی از درد های بسیار شایع در بارداری است و بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار آن را تجربه کرده اند. سیاتیک، درد تیر کِشنده، شدید و زننده ای است که در قسمت پشت پای مادر بروز می کند. این درد بر اثر فشرده شدن عصب سیاتیک که از بخش تحتانی کمر تا قسمت پشت هر پا کشیده شده و به دلیل بزرگ شدن رحم در بارداری به وجود می آید. درد سیاتیک در سه ماهه دوم و سوم بارداری، زمانی که جنین در حال رشد است و در اثر اضافه وزن در بارداری شایع تر است چون باعث فشار آمدن به عصب می شود.تمرینات کاهش درد سیاتیک ورزش و انجام تمرینات کششی از موثر ترین راه های درمان هستند و سه تمرین زیر برای کاهش این درد به خانم های باردار پیشنهاد می شود:ورزش اول: به صورت طاق باز و آرام روی زمین بخوابید و زانوی پای راست تان را خم کنید به طوری که کف پای تان روی زمین قرار بگیرد. سپس پای چپ تان را خیلی قوی روی زمین بِکِشید (کشیدن همراه با سُر دادن روی زمین باشد) به طوری که پای تان چند ثانیه در حالت کشش قرار بگیرد. شما باید کشش کامل را در عضلات پشت پا حس کنید. سپس زانوی پای چپ تان را خم کنید به طوری که کف پا روی زمین قرار بگیرد و سپس پای راست تان را روی زمین سُر بدهید. شما باید این حرکت را 5 بار در هر طرف و به مدت 5 تا 10 ثانیه انجام دهید. شما نباید هنگام انجام این تمرین نفس تان را حبس کنید. سیاتیک، درد تیر کِشنده، شدید و زننده ای است که در قسمت پشت پا بروز می کندتمرین دوم: مانند تمرین اول انجام می شود با این تفاوت که شما باید پایی را که خم می کنید به شکم نزدیک کرده و با دو دست روی زانو را بگیرید. در هر بار حرکت، پایی را که خم کرده اید 3 بار به شکم نزدیک و دور کنید. اما باید دقت کنید فشار زیادی به شکم یا رَحِم تان وارد نشود. همین که پا تا حدودی به شکم نزدیک و دور شود کافی است. این حرکت باید برای هر پا 3 بار تکرار شود. درد سیاتیک در دوران بارداری بسیار شایع استتمرین سوم: بر روی توپ مخصوص بارداری بنشینید و پا ها را نزدیک هم قرار بدهید. زانو های تان را خم کنید و پنجه پا ها را روی زمین بگذارید. سپس به آرامی دستان تان را به سمت راست ببرید و زانو ها را به سمت چپ حرکت بدهید. 3 تا 5 ثانیه در این حالت بمانید و سپس این حرکت را به صورت برعکس انجام دهید به صورتی که دستان را به سمت چپ و زانو ها را به سمت راست ببرید. این حرکت را 5 بار برای هر طرف و به مدت 5 تا 10 ثانیه انجام دهید. سیاتیک یکی از درد های است که بیشتر خانم های باردار حداقل یک بار آن را تجربه کرده انددرد سیاتیک در بارداری را اینگونه کاهش دهید.